Männergymnastik
Informationen zum Training:
Wochentag | Uhrzeit | Ort | Trainer |
Dienstag | 20:00 - 22:00 | Gymnasium BKS Turnhalle | Friedel Arend |
Persönliche Qualifikationen:
Empfohlenes Alter | Geschlecht | Erfahrungsstufe |
Ab ~40 Jahre | Männlich | Anfänger bis Fortgeschrittener |
Dein Trainer Friedel Arend:
Willkommen in einer Männerrunde, die seit vielen Jahren von dem lizenzierten Trainer Friedel Arend geleitet wird. Das Angebot richtet sich an männliche Personen von Ü40 bis Ü.... Altersgrenzen kennen wir nicht.
Für jeden ist etwas dabei, steht doch die sportliche Betätigung und damit die Erhaltung der Gesundheit im Vordergrund.
Die Übungsstunden beginnen mit einer Aufwärmphase, der sich sowohl rückenschonende als auch rückenstärkende Einheiten unter Verwendung unterschiedlicher Sportgeräte anschließen. Auch Ballspiele um Ende des Trainings gehören zum Programm.